Finnische Sauna

Die Sauna ist in Finnland ein wichtiger Bestandteil des Lebens, des Wohlbefindens und der Entspannung. Für Finnen beginnen die ersten Saunaerfahrungen in der frühen Kindheit und setzen sich das gesamte Leben hindurch fort. Viele Traditionen, Feiern und andere Bestandteile der finnischen Kultur sind verknüpft mit der Sauna und sie sind so tief verwurzelt wie die Geschichte dieser großartigen Erfindung.

Jenseits von Stereotypen kann die Sauna ein soziales Ereignis sein, bei dem man Ideen und Gedanken teilt, oder eine Möglichkeit bieten, die eigene Zeit in Stille zu genießen. Es gibt zahlreiche Arten von Saunen – Rauchsaunen, Infrarotsaunen und sogar Saunen in Zelten – es bestehen unzählige Möglichkeiten.

Foto: Julia Kivelä

Sauna und Gesundheit

In Finnland wurde die Sauna seit Jahren als eine Quelle der Energie und Gesundheit betrachtet. Seit ihrer Erfindung hat die Sauna geheilt, dabei geholfen, sich zu entspannen, sowie den Körper und den Geist erfrischt.

Die Sauna ist auch ein Ort gewesen, an dem die Familie und Freunde zusammenkommen konnten, um Neuigkeiten, Gedanken und Ideen zu teilen. Tatsächlich haben auch wichtige politische Persönlichkeiten wie der finnische Präsident Kekkonen wichtige Entscheidungen mit ihren Gästen in der Sauna diskutiert. Alles in allem sind die Menschen in der Sauna gleich und lassen ihre Titel und Egos zusammen mit der Kleidung zurück.

Die Sauna als Heiler

Die positiven Auswirkungen der Sauna auf die Gesundheit können nicht überschätzt werden. Die Sauna säubert den Körper und die Haut und hilft dabei, Muskelschmerzen zu lindern. Es gibt zahlreiche positive gesundheitliche Auswirkungen der Sauna auf Körper und Geist.

Die Sauna als ein sozialer Akt

Auch wenn die Sauna für viele Finnen ein Ort ist, um die eigene innere Balance zurückzugewinnen, mögen viele ein lockeres Gespräch während des Saunagangs. Die eher reservierten Finnen können sogar mit absolut Fremden ein Gespräch in einer Sauna aufnehmen.

Die Sauna als Tradition

Die Sauna wird in Finnland oftmals mit vielen wichtigen Feierlichkeiten verbunden. Ob es sich nun um einen Saunagang zu Weihnachten oder während der Feierlichkeiten zu Mittsommer handelt, die Finnen lieben es, mit der eigenen Familie die Sauna zu genießen, bevor die Festivitäten beginnen.

Sauna als Entspannung

Sie können in die Sauna gehen, wann immer Sie möchten, und so lange darin bleiben, wie Sie wollen, jeder verfügt über einen eigenen Weg, die Sauna zu genießen. Sie können nach einem Tag voller Stress in die Sauna gehen, um zu meditieren. Machen Sie einen Aufguss auf die Steine des Ofens und hören Sie das Zischen, während angenehmer Dampf entsteht.